Спортивное питание
Раздельное питание | Ожирение | Увеличение мышечной массы |
Спортивное питание |
Спортивное питание |
Для физической работы энергии требуется значительно больше, чем для умственной. Легкий физический труд требует примерно 2000 - 2400 ккал, тогда как основные спортивные нагрузки - 3000- 4000 ккал. При этом максимальное потребление энергии при тяжелых или продолжительных нагрузках, например, во время велогонки, может превышать 6000 ккал. |
Снижение (регулирование) веса в спорте:Многие пытаются сбросить вес отказываясь от еды и высушивая организм. Они парятся в бане, обезвоживая организм, применяют клизмы, тем самым вымывают дружественную флору кишечника. Но есть более простое и полезное решение. За 3 недели до соревнований можно сбросить 7-8 килограммов, применяя программу Коло Вада Плюс. Программа направлена на очищение кишечника от паразитов и шлаков. Таким образом, мы получаем чистый, хорошо функционирующий кишечник. А употребляя на последнем восстановительном этапе программы Коло вада - Противити, Про волокно и Фито-энергия – мы заряжаем организм энергией.
|