Витамин B / Vitamin B
Витамин B
Витамины группы В – это биологически активные вещества, которые принимают активное участие в обменных процессах, происходящих в организме. Они были объединены в одну группу, так как в их состав входит азот.
Каждый из витаминов играет свою особую роль, поэтому для достижения нужного результата их часто назначают не по отдельности, а в комплексе.
Полезные свойства
Витамины группы В оказывают следующее действие на организм:
- улучшают общее состояние, повышают жизненный тонус;
- усиливают иммунную защиту организма;
- принимают активное участие в метаболизме;
- поддерживают здоровье нервной системы;
- улучшают состояние органов зрения;
- поддерживают здоровье волос, кожи, ногтей;
- помогают организму вырабатывать энергию, необходимую для его нормальной жизнедеятельности.
Как проявляется нехватка витаминов группы В
При нехватке витаминов группы В могут появиться следующие симптомы:
- повышенная утомляемость;
- нарушение сна;
- ухудшение внимания и памяти;
- тревожность, повышенная раздражительность;
- ухудшение состояния волос;
- расслоение и ломкость ногтей;
- отеки;
- появление высыпаний на коже, ухудшение ее состояния;
- болезни глаз;
- боли в мышцах и суставах, онемение конечностей;
- нарушение работы органов пищеварения (понос, запор, метеоризм, вздутие и ряд других).
Показания к применению
Основными показаниями к приему витаминов группы В являются:
- заболевания сердца и сосудов;
- болезни кожи, ногтей, волос;
- патологии органов пищеварения;
- офтальмологические заболевания;
- болезни головного мозга и нервной системы;
- снижение иммунитета;
- нарушение обменных процессов в организме.