Эфирные масла "Звездная Аюрведа"

Это ветвь медицины, которую на протяжении столетий почитали и ценили народы всего мира. Наряду с драгоценными металлами, камнями, тканями и специями натуральные эфирные масла высоко ценились в древнем мире.
В Аюрведической медицине эфирные масла использовались еще 5000 лет назад.
Эфирные масла действуют на тело и психику двумя способами – через кожу и посредством запаха.
Когда эфирные масла попадают на кожу в виде массажных масел, косметических средств или масел для ванны, они легко проникают в кожу, потому что их молекулярная структура очень мала. Проходя через кожу, они достигают кровеносных и лимфатических капилляров. Таким образом они проходят через тело ко всем клеткам.
Когда человек вдыхает аромат, распыленные в воздухе капельки эфирного масла вызывают реакцию обонятельных рецепторов. От них информация идет в нервную систему, которая регулирует различные функции нашего организма. Затем происходит воздействие на эндокринную систему, которая, в свою очередь, контролирует пищеварение, эмоциональное поведение, реакции на стресс и все процессы метаболизма.
Таким образом применение эфирных масел оказывает целостное воздействие на организм и личность каждого человека.
Будьте здоровы и счастливы!

Основные способы применения эфирных масел серии "Звездная Аюрведа"

Ванны
Наиболее сильнодействующая методика, дающая быстрый позитивный эффект.
Есть два способа приема ванны. 1-й способ. Смешать эфирное масло с 30–60 г эмульгатора (соль, сода, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Эмульгаторы помогают дисперсному распределению мелких частиц эфирного масла по всей толще воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны. 2-й способ. Для ленивых. Масло добавляют непосредственно в воду. В этом случае оно сосредоточивается на поверхности воды, следовательно, контактная поверхность тела уменьшается. Важно при приеме «ленивой ванны» очень медленно вставать после окончания процедуры и не вытираться полотенцем.
Массаж
Механическое воздействие комплексными приемами на поверхность тела или проекцию какого-либо органа на поверхности тела с оздоровительной, профилактической или эстетической целью. Ароматический массаж – это массаж с адекватным подбором техники и ароматов, повышающих (в среднем на 200–300%) его эффективность и обогащающих производимые манипуляции дополнительными качествами. Аромамассаж имеет 4 объективных преимущества перед простым массажем. Это легкость и быстрота разогревания тканей; адекватное воздействие на центральную нервную систему (легкая релаксация клиента) фармакологическое обогащение целебными действиями массажных движений; пролонгация массажного эффекта на 40–90 минут.
Массажная основа – это растительные масла. Для приготовления массажной смеси с эфирными маслами следует исходить из средней дозировки 3-5 капель на 10 мл объема. Масляная основа смешивается порционно, сначала в высокой концентрации (3 капли аромата + 5 капель основы), затем постепенно разводится требуемым объемом. Желательно всегда подогревать массажное масло. С этой целью можно использовать аромалампы с большой чашей.
Ингаляции
Ингаляции — это вдыхание летучих веществ через нос (тотальная методика) или через рот (относительно локальный метод). Они бывают холодными и горячими. К холодным ингаляциям относятся: аромакурения, аромавентиляторы, аромамедальоны, нанесение разведенных эфирных масел на кожу и одежду (эфирные духи). Эфирные масла оказывают антибактериальное, противовоспалительное, регенерирующее, биомассажное действие, стимулируют местный и общий иммунитет, воздействуя не только на органы дыхания, но и на весь организм. Ароматический рисунок эфирных масел стимулирует ассоциативный метод «очистки» подсознания от «мусора» ложных психологических установок.
Существуют несколько видов ингаляций:
Аромалампы. Наиболее эстетичный вид ароматерапии. В верхнюю чашу наливается теплая вода, в которую добавляют несколько капель эфирных масел (в среднем 5 капель на 15 м2), после чего в нижней арке зажигается свеча, постепенно подогревающая дно чаши. За счет медленного подогревания воды происходит равномерное насыщение воздуха помещения ароматом. Температура воды в чаше не должна превышать 50–60° С, поэтому объем чаши должен быть не менее 50 г, а минимальное расстояние от постамента арки до ее дна – 10 см, хотя теплопроводность и толщина материала аромалампы могут вносить свои коррективы в эти пропорции. Методику проводят при закрытых окнах и дверях. Время ингаляции – от 20 минут до 3 часов (среднее – 45 минут), но увеличивать его надо постепенно.
Ингаляции горячие. В посуду с широким горлом налить кипяток, накрыть голову полотенцем и только после этого (чтобы сохранить верхний тон аромата) добавить не больше 2 капель эфирного масла (или смеси) в кипяток. Глубоко вдыхать аромат в течение 3-х минут. Во время ингаляции ВСЕГДА закрывать глаза! После горячей ингаляции растереть ступни неразбавленным эфирным маслом, использовавшимся для ингаляции, надеть теплые носки и не выходить на улицу в течение 2 часов.
Ингаляции холодные. Эстетическая методика, позволяющая использовать ароматы в любой обстановке. Поднести близко к носу поверхность ароматического медальона (или флакона) и сделать несколько глубоких вдохов, после чего 7 коротких вдохов. Повторить процедуру трижды с перерывом в 2–5 минут.
Ингаляции охлаждающие. Ароматические вентиляторы — спасение в жаркую погоду. Небольшой многослойный лоскут марли или ткани пропитывается эфирным маслом и закрепляется перед вентилятором. Вентилятор включается и... возникает радостное настроение, уходят усталость, апатия и раздражение.
Компрессы
Повязка из марли или полотна, накладывающаяся на кожу в области проблемного органа или ткани. Компрессы бывают сухие и влажные, холодные и горячие. Эфирные масла диффундируют через кожу в непосредственной близости от проблемной области, оказывая на нее массированное противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее, спазмолитическое воздействие.
Влажные холодные и горячие компрессы: в воду или масло (300–400 г) необходимой температуры добавить эфирное масло (5–7 капель), после чего погрузить в основу хлопчатобумажную ткань, слегка отжать, приложить к проблемной области, наложить сверху пергаментную бумагу или целлофан и закрепить сухой тонкой тканью. Время процедуры 10–40 минут. Сухой компресс: масляноэфирную смесь (на 10 г основы – 3–5 капель аромата) нанести на проблемную область, сверху приложить сухую многослойную марлю, шерсть или вату и закрепить.
Миргородская С. А. «Аромалогия»: Qantum satis. – 1-е изд., - М.: «Навеус», 1999. – 272 с.