
Каша «Овсяная», 630 г.
Что такое Каша Овсяная?
Незабываемый с детских лет вкус овсяных хлопьев, сделает ваш завтрак не только сытным, но и полезным. Благодаря этому продукту и компании energy diet, старт нового дня для вас станет великолепным. Блюдо также с успехом может быть использовано и в другое время дня, например, на ужин.
Показания к применению Каша Овсяная
Если вы используете диетическую программу питания, то продукция компании создается именно для вас. И помните, что это не energy diet развод, а реальная забота о своем здоровье.
Свойства Каша Овсяная
Каша овсяная позволит вам разнообразить свой рацион и контролировать его калорийность. При этом вы будете обеспечивать организм всеми необходимыми нутриентами. В сети можно найти большое количество фотографий клиентов компании, сделанных energy diet до и после начала приема продуктов. Результаты вас приятно удивят. Среди основных свойств каши овсяной отметим следующие:
- В состав коктейля входят все необходимые организму аминокислотные соединения;
- Защищает от развития заболеваний сердца и сосудистой системы;
- Улучшает работу всего пищеварительного тракта;
- Является превосходным диетическим продуктом;
- Содержит в достаточном количестве витамин С;
- Ваши мускулы защищены от катаболических процессов.
Способы применения и дозировки Каша Овсяная
Приготовить кашу совершенно просто. Для этого необходимо добавить в нежирное молоко (150 миллилитров) один пакетик продукта и тщательно перемешать. Затем поместите смесь в микроволновку и нагревайте ее в течение пары минут. После этого блюдо должно настояться, после чего его можно употреблять.
Состав
На 100 г сухого продукта | На порцию готового продукта* | % ОЭН** | |
Энергетическая ценность | 383 ккал/1602 кДж | 241 ккал | |
Пищевая ценность | |||
Белки | 28,8 г | 17,8 г | 30% |
Углеводы | 41,5 г | 25,9 г | 43% |
– в т. ч. моно- и дисахариды | 10,0 г | 11,4 г | |
Жиры | 9,0 г | 6,4 г | 24% |
– в т.ч. насыщенные жирные кислоты | 1,6 г | 1,4 г | |
Пищевые волокна | 10,2 г | 4,6 г | 4% |
Витамины | % РЕН*** | ||
Витамин А | 532,23 мкг | 266,95 мкг | 27% |
Витамин D3 | 3,69 мкг | 1,67 мкг | 33% |
Витамин E | 8,38 мг | 4,01 мг | 27% |
Витамин C | 54,94 мг | 26,68 мг | 38% |
Витамин B1 | 0,63 мг | 0,37 мг | 22% |
Витамин B2 | 0,42 мг | 0,47 мг | 24% |
Витамин PP | 11,54 мг | 5,34 мг | 27% |
Витамин B5 | 3,25 мг | 2,00 мг | 40% |
Витамин B6 | 0,95 мг | 0,47 мг | 23% |
Витамин B9 | 140,14 мкг | 67,11 мкг | 17% |
Витамин B12 | 0,96 мкг | 0,84 мкг | 28% |
Биотин (Н) | 37,28 мкг | 16,78 мкг | 34% |
Минералы | |||
Натрий | 257,79 мг | 190,40 мг | 8% |
Калий | 928,72 мг | 665,42 мг | 27% |
Фосфор | 303,79 мг | 265,25 мг | 33% |
Магний | 240,14 мг | 125,46 мг | 31% |
Железо | 9,85 мг | 4,67 мг | 47% |
Цинк | 5,73 мг | 3,34 мг | 28% |
Медь | 0,76 мг | 0,34 мг | 34% |
Марганец | 1,49 мг | 0,67 мг | 33% |
Йод | 75,90 мкг | 51,41 мкг | 34% |
Селен | 38,59 мкг | 18,71 мкг | 27% |
Кальций | 265,45 мг | 281,45 мг | 23% |